Two free divers, man and woman, ascendin

AIDA4 競技自由潛水課程。水下32-38米深度,挑戰真正極限自由潛水領域。

AIDA4是四天的競技自由潛水課程

適合已取得AIDA3證照,想要體驗真正極限自由潛水,在失效深度以下領域發展的同學。透過調整身體狀態來進行大深度的潛水,本課程將會協助您重新定義自由潛水能力的極限。 在您取得了AIDA4證照後,即會是一名合格的助理教練,可以參與課程進行,與團練規劃等事項。

這幾天裡您將會學習到

深度下潛32-38米、純淨法蘭茲平壓技巧(Franzel)、自由落體技巧(Freefall)、口含充氣法(Mouthfill)、變重下潛體驗(VWT)、自由潛水高階理論、營養學、進階冥想與呼吸技巧。

​課程費用包含了

AIDA4電子檔教材、AIDA國際證照費。不包含:上課裝備、泳池門票費、休息場地使用費。

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考核項目

靜態閉氣3:30秒、動態平潛70米、深度下潛32米、水下救援20米、筆試測驗。

課後一年內可參加深度訓練,免費補考

在課堂中沒有完成考試標準也請不要擔心,我們擁有相當完善的團練制度,為您提供一個安全友善的環境,持續的練習,是進步最好的方式。只要您是heyhey Dive的學生,一年內都可以隨時前來團練,並免費補考。

室內學科課

AIDA4的課程完整的探討了潛水生理、訓練規劃、擠壓傷、運動飲食等專業的知識,過課後您將能融會貫通AIDA2到AIDA4中所有的自由潛水理論。

平靜水域課程

在平靜水域課程裡,教練會精進您的踢蹼姿式;並學習如何自行調整配重,建立中性浮力完成70米平潛測驗。高強度的O2與CO2 Table也會是訓練項目之一。

開放水域課程

在開放水域課程中,您會學習到完整的Frenzel與Mouthfill技巧,來順利通過失效深度,直達32米海底。當然,您同時也會學習到自由潛水最誘人的一環“Freefall自由下墜”,透過完全靜止不動的姿態,僅調整雙蹼的角度,猶如超人一般的降落,在這趟深海之旅中保持心靈安定將會是最大的學習目標。

報名限制

其他事項

  • ​因深度需求,因訓練地點、天氣狀況,您可能會額外支出船潛費用。

  • 安全起見,若因天候影響,教練有會彈性調整該次下水地點。

  • 若因個人狀況(嚴重宿醉、濫用毒品、身體狀況、恐水程度),教練會調整、取消或更改您的課程。

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