Woman freediver glides with fins. over s

AIDA1 初階自由潛水課程。水下5-10米深度,開啟自由潛水之路的金鑰匙。

AIDA1是1天的入門初階課程

介紹自由潛水的基處理論,包含一名潛水員應對自身的認知理解與風險管理。並與學習使用裝備,試著下潛至5米深的水裡。如果您想要先花ㄧ天的時間初步了解自由潛水這項運動,那麼AIDA1會是ㄧ個很不錯的選擇。

 

您將會學習到

深度下潛5-10米、初階理論、踢蹼技巧、基礎平壓技巧、躬身下潛技巧、放鬆與呼吸技巧。

​課程費用包含了

AIDA國際證照費、AIDA1電子檔課程教材、裝備使用費。不包含:泳池門票費、休息場地使用費。

室內學科課

舒適宜人的室內環境,我們將在這進行三小時以上的理論課程,包含了生理學、裝備介紹、潛水技巧,冥想放鬆與瑜珈呼吸法,搭配著寧靜的音樂,一步步地學習如何延長閉氣時間到達1-2分鐘。

五米深水池

在5米深水池裡我們會沿著池邊練習閉氣與使用裝備的基本技巧。並學習使用呼吸管、立泳、平潛、躬身下潛等自由潛水的基本動作。

報名限制

年滿18歲(16-17歲者需要家長或監護人簽署同意書)。

簽署AIDA醫療聲明書。

簽署AIDA免責聲明書。​

其他事項

  • 安全起見,若因天候影響,教練有會彈性調整該次下水地點。

  • 若因個人狀況(嚴重宿醉、濫用毒品、身體狀況、恐水程度),教練會調整、取消或更改您的課程。

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